زيت الثوم وفوائده

زيت الثوم وفوائده

زيت الثوم له العديد من الفوائد للصحة لذلك يجب عليك استغلال فوائد زيت الثوم للصحة . أن الثوم هو أحد أنواع الأعشاب التي لا يخلو منها أي منزل في جميع أنحاء العالم ، حيث يدخل الثوم في إعداد العديد من الوصفات والأطباق حيث أنه يضيف لها طعم مميز ، بالإضافة إلي أن الثوم له العديد من الفوائد الصحية ويرجع ذلك إلي محتواه علي مركبات كبريتية لها خصائص مضادة للبكتريا والفطريات ، كما أن زيت الثوم مفيد لتعزيز الجهاز الدوري والجهاز الهضمي والجهاز المناعة ، والحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، يُمكنك استهلاك الثوم في العديد من الأشكال ومنها زيت الثوم ، وقد أثبتت الدراسات أن زيت الثوم يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تنظيم ضغط الدم وخفض مستوي الكوليسترول ، لذلك يُمكنك استخدام زيت الثوم لعلاج العديد من الحالات الصحية ، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم أهم الفوائد الصحية لزيت الثوم .

فوائد زيت الثوم

١- زيت الثوم و علاج حب الشباب :

يُمكن استخدام زيت الثوم كعلاج فعال لحب الشباب ، يحتوي الثوم علي معدن السيلينيوم ومركب الأليسين وفيتامين (ج) والنحاس والزنك ، وتعمل كل هذة العناصر علي تعزيز صحة البشرة ، ويعمل الزنك خاصة علي التحكم في إنتاج الزهم علي الجلد ، والذي يُعد سبباً رئيسياً في ظهور حب الشباب ، تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لزيت الثوم علي منع التهابات الجلد واسترخاء الجلد .

لعلاج حب الشباب يُمكنك خلط بضع قطرات من زيت الثوم إلي قناع الطين ، ثم ضع العجينة علي وجهك واتركها لمدة 10 دقائق ثم اشطفي وجهك بالماء البارد وهذه أهم فوائد الثوم

٢- فوائد زيت الثوم في تحفيز الجهاز المناعي :

يحتوي زيت الثوم علي خصائص مضاد حيوي طبيعية ويُمكن استخدامه في علاج نزلات البرد و السعال ، وفي الهند خاصة يُستخدم زيت الثوم منذ فترة طويلة لعلاج الالتهابات والحمي ، كما أن زيت الثوم يحتوي علي مستويات عالية من العناصر الغذائية التي تُعزز الجهاز المناعي والتي تشمل علي فيتامين ب1 ، فيتامين (ج) ، فيتامين ب6 ، الليسين ، الحديد ، الفوسفور ، وزيت الثوم هو علاج رائع لتعزيز الصحة العامة ، يُمكنك استخدام زيت الثوم المصنوع في المنزل أو كبسولات زيت الثوم وفقاً للجرعة الموصي بها .