فوائد قشر الليمون

الوقاية من سرطان الجلد أثبتت الدراساتُ الأمريكية قدرة قشر الليمون على خفض احتمالات الإصابة بمرض سرطان الجلد بنسبة 34%، وذلك لما يحتويه من مركبِ الليمونين المرتبط بحدوث ذلك، حيثُ يُنصح بادخال قشر الليمون في الروتين اليومي الغذائي كالسلطات وأنواع الأغذية المختلفة، كما يُمكن شرب الشاي الساخن الممزوج مع قشر الليمون، لحماية الجسم من الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 40%.[١] تفتيح البشرة من الفوائد التي يؤثر بها قشر الليمون في البشرة هي تفتيحها وتنقيتها من الشوائب التي تُصيبها، ويكون ذلك من خلال تدليك الوجه بقشورِ الليمون مع التكرار للحصول على أفضل النتائج عند مرور بعض الوقت من استخدامه.[٢] معالجة الغثيان يُفيد قشر الليمون في علاج الغثيان من خلال تناول بعضٍ من قشور الليمون،
وستظهر النتيجة فور الانتهاء من هذه العملية.[٣] التخلص من البقع الداكنة إحدى الطرق الطبيعية التي تُساهم في التخلص من البقع الداكنةِ التي تظهر على البشرة هي استعمال قشور الليمون، من خلال وضع قشور الليمون بشكلٍ مباشرٍ على الأماكن المتضررة في البشرة، ويُترك عليها لمدة تُقارب 30 دقيقةً،

 

كما يجب الابتعاد عن أشعة الشمس أثناء تطبيق قشور الليمون على البشرة لأنها ستؤثر عليها بشكلٍ سلبي.[٣] تعطير المنزل تُفيد قشور الليمون في تعطير المنزل بشكلٍ طبيعي من خلال غلي القشور بالماء وتركها على نارٍ هادئةٍ ليفوح منها عطرٌ طبيعيٌ ذو رائحةٍ رائعة.[٣] محلول للقدمين يُفيد قشر الليمون في عمل حمامٍ للقدمين من خلال غلي القشر لعدة دقائق ثم يتم إضافة ربع كوبٍ من الحليب بالإضافة إلى ملعقتي طعام من زيت الزيتون مع بضع قطراتٍ من زيت الليمون، ثم يتم نقع القدمين بالمزيج الناتج وذلك لمدةٍ تتراوح بين 15-20 دقيقةً، ثم يتم تجفيف القدمين وترطيبهما لمنحهما نعومةً وجمالاً فائقاً.[٣]

الليمون يُعدّ الليمون من الفاكهة الحمضية الغنية بالمركبات الفينولية، والمعادن، والفيتامينات، والكاروتينات، والألياف الغذائية، ومن الفواكه الضرورية والمفيدة لصحة الجسم، وبالإمكان تناول الليمون مقشراً، أو مُضافاً إلى الأطعمة، أو شربه كعصير، أو أكله مع قشره، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد الليمون مع قشره، وفوائد الليمون العامة. فوائد الليمون مع قشره يُقلل نسبة الكولسترول في الدم؛

لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والبوليفينول. يُقوي العظام ويزيد كثافتها لاشتماله على نسبة عالية من الكالسيوم، وفيتامين C اللذين يقيان من الإصابة بهشاشة العظام، ومن التهاب المفاصل. يُعزز جهاز المناعة، فهو يشتمل على العناصر الأساسية التي تُساعد الجسم على مكافحة العدوى، وعلاج التهاب الحلق والإنفلونزا، والرشح. يُحسن عملية الهضم، فهو يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تقي من الإصابة بعسر الهضم. يمنع حدوث مشاكل في الفم واللثة، كنزيف اللثة والتهابها، وداء الأسقربوط. يُكافح الجذور الحرة التي تُسبب بعض المشاكل الصحية،

 

ومن ضمنها أمراض المناعة الذاتية، والشيخوخة، والأمراض، والأورام، ومشاكل القلب، وبهض من أنواع السرطان. يُحسن الجلد، ويقيه من البقع السوداء، ومن حبوب الشباب، والتصبغات الجلدية. يُساعد على فقدان الوزن الزائد، فهو يشتمل على مادة البكتين التي تتحول إلى هلام يمنع الجسم من امتصاص كميات كبيرة من السكر، وبالتالي الحفاظ على الوزن المثالي. يُعالج الشعر التالف، فيقويه، ويرطبه،

ويزيد نموه، ويتم ذلك بخلط ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون مع نصف كوب من العسل، وثلاث ملاعق من عصير الليمون، ثمّ وضع الخليط على الشعر، وتغطيته لمدة ثلاثين دقيقة ثمّ غسله جيداً. يُقلل ضغط الدم المرتفع، حيث يشتمل على البوتاسيوم الذي يُحافظ على مستوى ضغط الدم عن طريق توازن السوائل داخل الجسم.
يزيد لمعان الأظافر ونظافتها، ويتم ذلك بمزج ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة من معجون الأسنان، ثمّ استعمال فرشاة صغيرة لدعك الأظافر بها، وتركها لدقيقتين ثمّ غسلها. فوائد الليمون للبشرة يُساعد على التخلص من الجلد الميت بخلط مقادير متساوية من الليمون، والعسل، وزيت الزيتون، ثمّ وضع الخليط على الوجه والرقبة،

وتركه إلى أن يجف ثمّ غسله، أو عصر حبة من الليمون وإضافة ملعقة من السكر إليها مع القليل من الماء وزيت الزيتون، ثمّ دهن الوجه بالخليط باستعمال قطعة قطنية. يُساعد على القضاء على التجاعيد بخلط عصير الليمون مع العسل، وقطرة من زيت اللوز الحلو، ثمّ تطبيق المزيج على الوجه، وتركه لمدة عشرين دقيقة وغسله.